Tradiciniai receptai

Sukurkite sveiką šių 10 greito maisto klasikos skaidrių demonstravimo versijų

Sukurkite sveiką šių 10 greito maisto klasikos skaidrių demonstravimo versijų

Nes mums vis tiek reikia kažkokių grynuolių savo gyvenime

užsikimšti

Pakaitalas: kiaušinis skylėje keptame sūrio pusryčių mėsainyje „Burger King Whopper“

Pakaitalas: aštrūs vištienos sumuštiniai su „Cilantro-Lime Mayo“, skirti „Chick-fil-A“ aštriam vištienos sumuštiniui

užsikimšti

Pakaitalas: Parmezano kepsnių kepsnys, skirtas KFC bulvių skiltelėms

Bulvių skiltelės KFC yra traškūs iš išorės ir kreminiai iš vidaus, tačiau jie taip pat yra labai sūrūs ir kepti. Šios parmezano kepsnio bulvytės prieš kepant pamirkomos kiaušinių plakiniuose, todėl tampa ypač traškios. Kai jie išeina iš orkaitės, jie šiek tiek papurškiami parmezano sūriu ir ančiukų čili milteliais.

Spustelėkite čia, kad gautumėte parmezano kepsnių receptą.

Pakaitalas: „Honey BBQ Chicken Nuggets“, skirtas „McDonald's Chicken Nuggets“

Pakaitalas: „McDonald's Hash Brown“ žolelės „Parmesan Hash Browns“

užsikimšti

Dabar, kai „McDonald's“ visą dieną tiekiami pusryčiai, jų maišą galite gauti bet kuriuo paros metu - bet tai gali būti negerai, jei stebite savo mitybą. Be to, kad jie yra riebūs ir sūrūs, jie neturi nieko mitybos požiūriu, taip pat apima neaiškų ir paslaptingą „natūralų jautienos skonį“ (kuris yra stebėtinai vegetariškas). Maišelius rudus lengva pasigaminti namuose, o jų skonis dar geresnis, kai jie suplakami vaflinėje. Kiaušinis ir šiek tiek parmezano sūrio kad maišos rudos spalvos būtų ypač traškios.

Spustelėkite čia, jei norite gauti „Herbed Parmesan Hash Browns“ receptą.

Pakaitalas: „Panko“ apkepintas sumuštinis „Tilapia“ su česnakiniu krapų majonezu „McDonald's Filet-O-Fish“

užsikimšti

Pavaduotojas: „Popeye's Chicken Tenders“ medaus-garstyčių vištienos pasiūlymai

užsikimšti

Pakaitalas: „Taco Bell Soft Taco“ vegetariškų grybų „Tacos“

užsikimšti

Pakaitalas: „Mango Turkey“ slankikliai, skirti „White Castle Sliders“

Žinau, kad niekas negali atkartoti skonio ir tekstūros purus Baltosios pilies slankiklis, tačiau kartais, renkantis maistą, reikia pagalvoti, kaip jausis tavo būsimasis aš. Slankiklių maišas nėra lengviausia kaina, ir jam nėra vietos jokiame sveikos mitybos režime. Tačiau šis receptas tinka, o mango pridėjimas suteikia drėgmės ir malonaus saldumo kitaip sausiems kalakutienos mėsainiams. Patiekite juos kitoje kepsninėje.

Spustelėkite čia norėdami gauti „Mango Turkey Sliders“ receptą.

Pakaitalas: „Wendy's Frosty“ šokolado-migdolų kokteilis

Mažas „Wendy's Chocolate Frosty“ yra 340 kalorijų ir 46 gramai cukraus - daugiau nei skardinė „Coca-Cola“. Nesupraskite neteisingai, jie yra skanūs, tačiau tą kreminę tekstūrą ir šokoladinį skonį galite pakartoti su maistingu kokteiliu. Tiesiog sumaišykite sušaldytą bananą, šokoladinį migdolų pieną, kakavos miltelius, migdolų sviestą ir šiek tiek medaus mišinyje, kurį galite išdidžiai gerti pusryčiams.

Spustelėkite čia, kad gautumėte šokolado migdolų kokteilio receptą.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Bet nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, vegano (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepkite, o ne kepkite, mažinkite aliejų ir riebalus, mažinkite cukrų ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip veganiniam „McRib“ pataikyti ant bandelės su mėsos neturinčiais „Morningstar BBQ“ ribletais su svogūnais ir marinuotais agurkais - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Bet nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, veganiško (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepate, o ne kepate, mažinate aliejų ir riebalų kiekį, mažinate cukraus ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip veganiniam „McRib“ pataikyti ant bandelės su mėsos neturinčiais „Morningstar BBQ“ ribletais su svogūnais ir marinuotais agurkais - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Tačiau nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, veganiško (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepate, o ne kepate, mažinate aliejų ir riebalų kiekį, mažinate cukraus ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip veganiniam „McRib“ pataikyti ant bandelės su mėsos neturinčiais „Morningstar BBQ“ ribletais su svogūnais ir marinuotais agurkais - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Bet nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, vegano (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepkite, o ne kepkite, mažinkite aliejų ir riebalus, mažinkite cukrų ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip veganiniam „McRib“ pataikyti ant bandelės su mėsos neturinčiais „Morningstar BBQ“ ribletais su svogūnais ir marinuotais agurkais - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Bet nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, veganiško (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepate, o ne kepate, mažinate aliejų ir riebalų kiekį, mažinate cukraus ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip trenkti veganiškam „McRib“ ant bandelės su svogūnais ir marinuotais agurkais - be mėsos „Morningstar BBQ“ „riblets“ - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Bet nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, veganiško (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepate, o ne kepate, mažinate aliejų ir riebalų kiekį, mažinate cukraus ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip veganiniam „McRib“ pataikyti ant bandelės su mėsos neturinčiais „Morningstar BBQ“ ribletais su svogūnais ir marinuotais agurkais - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Bet nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, vegano (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepkite, o ne kepkite, mažinkite aliejų ir riebalus, mažinkite cukrų ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip veganiniam „McRib“ pataikyti ant bandelės su mėsos neturinčiais „Morningstar BBQ“ ribletais su svogūnais ir marinuotais agurkais - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Tačiau nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, veganiško (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepate, o ne kepate, mažinate aliejų ir riebalų kiekį, mažinate cukraus ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip veganiniam „McRib“ pataikyti ant bandelės su mėsos neturinčiais „Morningstar BBQ“ ribletais su svogūnais ir marinuotais agurkais - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Bet nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, veganiško (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepate, o ne kepate, mažinate aliejų ir riebalų kiekį, mažinate cukraus ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip veganiniam „McRib“ pataikyti ant bandelės su mėsos neturinčiais „Morningstar BBQ“ ribletais su svogūnais ir marinuotais agurkais - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Kaip padaryti sveikesnes mėgstamo greito maisto versijas

Praleiskite važiavimą ir gaminkite savo greitą maistą.

Kai kuriems lengva prisiekti greito maisto. Kitiems Taco Bell sirenos skambutis yra beveik nenugalimas, o Auksinių arkų šviesa mus vilioja kaip kandys į liepsną. Apskritai visiškai atsisakyti skanėstų nėra puiki strategija. Bet nesvarbu, kiek mėgstamų greito maisto restoranų ir restoranų tinklų siūlo sveikas pasirinkimas, geriau patenkinkite savo potraukį namuose.

Džiugu, kad netrūksta receptų, kuriuose derinamas kopijavimo troškimas ir noras valgyti sveikiau. Kaip ir galima tikėtis, dauguma jų pakeičia gyvūninės kilmės ingredientus daržovėmis ir mėsos alternatyvomis, be to, keičia miltus, riebalus ir gaminimo būdus.

Nors rejiggerio greito maisto nauda sveikatai gali atrodyti keista, tai vis tiek geriau nei pataikyti į važiavimą. Net jei nesiruošiate pilno paleo, be glitimo, vegano (ar ką jūs darote), atlikite keletą nedidelių kulinarinių įpročių pakeitimų-pavyzdžiui, kepkite, o ne kepkite, mažinkite aliejų ir riebalus, mažinkite cukrų ir druskos, kas savaitę valgydami šiek tiek mažiau mėsos ir praleisdami lengviausius vakarienės variantus, dažniau gamindami maistą namuose-tikrai galite jaustis geriau.

Pasilepinti sveikesniu greitu maistu gali būti taip paprasta, kaip veganiniam „McRib“ pataikyti ant bandelės su mėsos neturinčiais „Morningstar BBQ“ ribletais su svogūnais ir marinuotais agurkais - bet kada, kai to norite, nereikia laukti, kol jis neišvengiamai sugrįš. Arba galite šiek tiek labiau įsitraukti ir pasigaminti vieną iš sveikesnių greito maisto kopijavimo receptų žemiau, kai jus užklumpa noras.


Žiūrėti video įrašą: Kaip Powerpoint skaidres išsaugoti kaip video pamoką. Galima netgi įrašyti savo balsą ir vaizdą. (Spalio Mėn 2021).